Une étude randomisée et prospective réalisée en double aveugle et contrôlé par placebo a été mené pour évaluer son efficacité sur le stress et l’anxiété chez des adultes. Le résultat de cette étude est une réduction significative du stress à 2 mois par rapport au groupe placebo, en effet, le niveau de cortisol (hormone du stress) a été diminué considérablement (-27,9%). Cette étude montre ainsi l’efficacité sur la résistance de l’organisme face au stress ce qui améliore la qualité de vie quotidienne.
Chandrasekhar, K., et al, A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults, Indian journal of psychological medicine, 2012.