La course à pied, le marathon, le triathlon sont des sports d’endurance qui nécessitent une préparation spécifique et des entraînement ciblés pour toujours progresser. Dans ce guide nous passons en revue les principaux sports d’endurance afin de vous donner tous les outils pour bien débuter et pour progresser. Des conseils sur la préparation physique, la nutrition et les compléments alimentaires vous sont proposés, pour chaque sport !

Le Pilates ou le Yoga sont des activités destinées à améliorer le bien-être, mais ils sont des sports à part entière, tout comme le sont les cours collectifs proposés en salles de fitness. Dans ces guides, vous trouverez tous nos meilleurs conseils pour optimiser votre discipline, afin d’atteindre plus facilement et plus confortablement vos objectifs.

Les sports de combats ont cette particularité qu'ils se décomposent en de nombreuses disciplines, chacune ayant ses propres règles, techniques et spécificités. Dans ces guides, vous trouverez tous nos meilleurs conseils pour optimiser vos techniques et votre préparation des combats.