La cellulite touche plus de 80% des femmes. On lui attribue des noms divers comme "peau d’orange" ou "capitons", et elle est particulièrement inesthétique. Contrairement à la graisse de stockage qui peut s’installer un peu partout sur le corps, la cellulite est le plus souvent présente sur des zones précises : cuisses, fesses, hanches et mollets. Surtout, elle est très difficile à cibler et ceci est dû à sa structure bien spécifique. Dans cet article, nous allons faire le point sur les meilleurs outils pour venir à bout de la cellulite. Mais pour cela, il faut déjà comprendre d’où vient la cellulite et pourquoi elle est si difficile à faire disparaître.
La cellulite : un problème typiquement féminin
Pourquoi les femmes ont-elles de la cellulite ?
Les causes réelles de la formation de cellulite sont en réalité inconnues, mais il semblerait qu’elle soit principalement due à une interaction entre la graisse et les tissus conjonctifs présents dans les couches profondes de la peau.
Les femmes disposent de plus de cellules adipeuses que les hommes, et ces cellules sont assemblées verticalement dans l’hypoderme. C’est pour cette raison que l’on peut parfaitement distinguer les capitons qui se forment sous la peau. Chez les hommes, le nombre d’adipocytes est moins important et ils sont assemblés horizontalement.
Aussi, les hormones sont des facteurs favorisant la formation de cellulite. Après la puberté, les taux d’œstrogènes augmentent et favorisent la rétention d’eau, notamment à l’approche des menstruations. Après la ménopause, c’est la baisse de la production d’œstrogène qui favorise l’aspect peau d’orange : la circulation sanguine dans les tissus connectifs se réduit ainsi que la production de collagène. La peau devient moins élastique et rend la cellulite encore plus visible.
Les différents types de cellulite
On distingue 3 formes de cellulite :
- La cellulite adipeuse qui est due à un stockage accru de graisse dans les adipocytes, ce qui empêche le sang de circuler dans les tissus et provoque une inflammation locale. C’est cette inflammation qui donne à la peau cette texture capitonnée.
- La cellulite aqueuse: il s’agit d’une rétention d’eau sous-cutanée due à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique. L’eau emprisonnée forme des capitons sous la peau, qui reste toutefois souple au toucher.
- La cellulite fibreuse: elle touche essentiellement les femmes ménopausées car elle est liée au relâchement de la peau. Cette cellulite est dure au toucher et peut parfois être douloureuse.
Les traitements cosmétiques habituels
Les traitements de la cellulite proposés par les médecins et dermatologues sont avant tout cosmétiques. Ils sont destinés à réduire la cellulite à l’aide de procédés tels que :
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La liposuccion
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Les ultrasons
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Le traitement au laser
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La carboxythérapie
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Le palpé-roulé (Endermologie®)
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Les crèmes anti-cellulite
Ces traitements ne ciblent pas la cause de la cellulite mais ses symptômes visibles. Ils peuvent toutefois accompagner un programme qui traite les causes ; les crèmes anti-cellulite par exemple sont très efficaces si elles sont utilisées en complément d’un programme pour la perte de poids. Les techniques comme la liposuccion sont invasives, douloureuses et nécessitent une anesthésie. De plus, gardez toujours à l’esprit qu’une liposuccion détruit les cellules graisseuses localement et qu’une reprise de poids peut avoir des conséquences désastreuses : les graisses se stockent alors à des endroits que nous n’auriez pas soupçonnés comme le cou, le dos, les bras, le ventre, etc.
Le meilleur programme anti-cellulite
Il est tout à fait possible de se débarrasser de la cellulite sans voir à subir une chirurgie ou dépenser des milliers d’euros en laser et Endermologie®.
L’alimentation et l’activité physique
Le meilleur moyen de voir sa cellulite fondre comme neige au soleil, c’est bien de perdre du poids. Plus les cellules graisseuses se vident de leurs graisses, plus leur taille se réduit. Sachant qu’un adipocyte peut gonfler jusqu’à 50 fois à partir de sa taille d’origine, vous comprendrez toute l’importance d’adopter une alimentation saine afin d’éviter que les cellules graisseuses ne s’engorgent.
L’activité physique est également importante pour brûler des calories, mais aussi pour améliorer la circulation du sang et des fluides dans le corps. Choisissez un sport qui vous plait pour vous assurer des rester régulière dans votre pratique.
Le running, les cours collectifs, la natation, la musculation et le CrossFit sont des sports qui brûlent beaucoup d’énergie et qui vous aideront à perdre du poids plus facilement et plus efficacement.
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Les meilleurs compléments alimentaires pour éliminer la cellulite
Savoir associer les bons compléments alimentaires à votre programme sportif et alimentaire peut littéralement atomiser votre cellulite. Ils vous aideront à mieux cibler les graisses et à libérer les fluides emprisonnés.
Les brûleurs de graisse thermogéniques
Les burners thermogéniques contiennent tous une source de stimulant, le plus souvent de la caféine et du thé vert. Ces deux actifs délogent littéralement les dépôts de cellulite en activant la libération des fluides. Cela est dû aux vertus diurétiques de ces deux ingrédients, qui oxydent également les graisses stockées pour les transformer en énergie utilisable par le corps.
Mais s’il est un brûleur particulièrement efficace pour réduire la cellulite, c’est Burner FG de la marque Eiyolab. Ce supplément, destiné aux femmes, agit sur les causes de la cellulite. Ainsi, il contient une salve d’ingrédients qui réduisent efficacement l’aspect peau d’orange. En effet, Burner FG contient :
- Des veinotoniques qui améliorent la circulation sanguine et le retour veineux. Fini les jambes lourdes et les gonflements inesthétiques !
- Des actifs thermogéniques et lipotropes qui brûlent les graisses
- Des diurétiques qui augmentent l’élimination rénale de l’eau
Les draineurs
Les draineurs sont très efficaces sur la cellulite car ils facilitent la libération des fluides emprisonnés dans les tissus. Les draineurs et diurétiques naturels, quand ils sont utilisés en complément d’un programme pour la perte de poids, sont terriblement efficaces pour réduire l’aspect peau d’orange.
La plupart des draineurs peuvent être utilisés en complément d’un brûleur de graisse pour des effets plus prononcés.
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Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22758934/