Ashwaganda

L’Ashwagandha est l’une des plus anciennes herbes médicinales. Ses feuilles contiennent une grande concentration de withanolides, des acides aminés, des alcaloïdes, des tannins, des flavonoïdes et des glycosides.

Elle est utilisée depuis des milliers d’années pour ses propriétés adaptogènes : elle aide le corps à gérer le stress. Elle est aussi utilisée pour augmenter les niveaux d’énergie, booster les fonctions cognitives, réduire le taux de glucose sanguin ainsi que les taux de cortisol, réduire les symptômes de la dépression et l’anxiété.

Cette plante est appréciée par les naturopathes et la médecine ayurvédique car elle peut être utilisée par tout le monde. Et la science a validé ses propriétés, qui sont :

• Une réduction de l’anxiété et du stress
• L’augmentation des taux de testostérone
• Une stabilisation de la glycémie
• Une réduction des taux de cholestérol LDL
• L’augmentation des facultés cognitives (mémorisation, concentration, vigilance)
• Peut augmenter la force et la masse musculaire

L’Ashwagandha BioTech USA s’utilise préférablement en fin de matinée. Il est donc conseillé d’avaler une gélule avec une verre d’eau vers 11h chaque jour.